2 bulan selepas keguguran, alhamdulillah diberi bernafas sehingga harini. Bila teringat anak syurga memang sedih. Tapi mujur suami banyak beri rangsangan dan kata-kata semangat tau. Dengan usia yang menjangkau hampir 32 tahun ni, ( eh! dah 32 ke? ) sememangnya waktu dikatakan sesuai untuk mempunyai zuriat. Tapi itu semua kerja yang diatas sana. Yang penting kita jangan lupa doa dan sentiasa amalkan sedekah. Insha allah.

Umumnya selepas 2 bulan ni, memang betul Cikza disarankan untuk berehat. Tapi bergantung kepada keyakinan tubuh kita. Cikza masih mencuba untuk rancang kehamilan seterusnya. Jika entry lepas, cikza ada buat perkongsian tentang Amalan Pemakanan Sesuai Merancang Kehamilan. Kalini Cikza nak gabungkan dengan satu lagi cara. Penggunaan OPK  ( Ovulation Prediction Kit )

Mengetahui Hari Ovulasi

Untuk yang pertama, wajib ambik tau Tarikh Ovulasi sebenar, mengikut kalendar. Cikza donlod apps yang ada kat Google Play. Macam-macam korang boleh pilih. Tapi setakat ni yang sesuai dengan Cikza adalah My Calendar dan Pre-Mom. Bagi kaum perempuan yang sedang merancang kehamilan, dua aplikasi ni wajib ada dalam telefon

Aplikasi Pre-Mom

Cikza memilih aplikasi Pre-Mom ni bersebab, bila buat ujian OPK jadi tak perlulah susah nak cari sello-tape nak tampal bagai kat buku. Cikza snap pic OPK dan terus simpan dalam telefon, mengikut jadual dan CD/DPO yang dikira.

 

Aplikasi My Calendar 

Aplikasi ni adalah backup dari jadual yang ada, tapi Cikza download pun, sebab nak compare mana yang lebih senang. My calendar ni Cikza suka sebab ada gambar kartun tau, jadi makin bersemangat nak update.

 

Beza Antara OPK Positif Dan Negatif Serta Waktu Sesuai Untuk Buat Ujian

Opk Positif ada dua (2) perbezaan. Untuk OPK positif adalah hari ovulasi seorang wanita. Waktu tu, kita dalam hari subur dan juga hari sebenarnya telur dilepaskan untuk persenyawaan. Jangka hayat telur tersebut bertahan adalah 24 jam sahaja.

Bagi OPK Negatif, dikira hari bukan subur, dan tiada telur untuk disenyawakan. Bagi yang merancang kehamilan atau mereka yang belum bersedia untuk mempunyai zuriat, Waktu inilah sangat sesuai bersama suami.

Contoh OPK Positif

Opk Positif boleh dikira apa bila ada dua line sama terang, apabila control line dan test line adalah sama color dan jelas dan bukan kabur-kabur. Kadang ada yang T line lebih terang dari C. Itu dikira POSITIF, Tahniah!! korang diminta BD dalam tempoh 24-48 jam.

Contoh OPK Negatif 

OPK Negatif, bila line T kabur dari line C, itu tandanya belum waktu subur lagi, selalu bila Line hampir sama terang bermakna waktu subur makin hampir.

Waktu Sesuai Untuk Lakukan Ujian OPK

Seeloknya selepas habis period. Disuggestkan menggunakan urin pada jam 10 pagi/5 ptg/10 mlm. Bukan 1st urin tau. Paling elok test 2 kali sehari. Cikza akan lakukan kebiasaan jam 2.30 petang sebab kadar LH waktu tu tinggi. Dan 7 Malam untuk sebelah malam.  Sebab kadang-kadang LH surge tu berlaku cepat. Hormon LH ni diperlukan untuk melepaskan ovum.

Jangan minum air sekurang-kurangnya 3 jam sebelum test, lagi lama adalah lagi bagus. Ini kerana jika urine cair, hormon LH sukar untuk dikesan.

Untuk Mereka Period Teratur

Kalau jenis period teratur ni memang senang nak kira bila hari subur. Tapi kalau pakai ovulation test ni lagi accurate & reliable. Jika jenis period teratur cycle 27 kalau ikut kiraan 27 hari – 14 hari = hari ke13 adalah waktu ovulation. Tapi tak semua akan tepat pada hari 13, kadang ada yang hampir.

Macam Cikza, ambil kiraan cycle 2 bulan lepas, cycle 33 hari – 14 hari = hari ke 20 adalah hari ovulasi. Kalau ikut kiraan dan compare dengan OPK adalah sama.

Untuk Period Yang Tak Teratur

Sebagai Contoh cycle 1 = 30 hari, cycle 2 = 40 hari, cycle 3 = 50 hari, tambah semua bahagi 3 = 40 kira cycle korang 40 hari – 14 hari = hari ke26 baru subur. Jadi start test ovulation test dari hari ke20 – hari ke 28. ( Sumber : Blog Shakinafarhan )

Atau kalau korang tak yakin boleh celop OPK selepas habis period sehingga jumpa dua line terang. Tapi agak leceh memerlukan OPK yang banyak. Tapi Cikza sertakan jadual untuk memudahkan korang buat kiraan.

Contoh OPK Yang Ada Di Pasaran

P-Plan Fertility Planner ni Cikza beli dekat Watson’s dalam tu ada satu test, Kalau korang nak beli adalah bila waktu benar-benar sahih positif kedua-dua line. Sekadar untuk nak sahihkan boleh je beli. Harga RM 12++ ( Mahal kalau nak kena beli banyak )

Opk Test Strip, yang ni Cikza beli dekat lazada ( Gambar sumber google ) Sebenarnya mereka yang period tak teratur digalakkan beli dekat LAzada atau agen-agen OPK berhampiran. Sebab murah dan jimat.

Merancang Tak Salah Tapi Semua Kerja ALLAH S.W.T

Sebenarnya kita hanya merancang, tapi tuhan yang tentukan. Yang penting kita dah berusaha mencuba. Jangan sesekali abaikan doa. Sebab doa adalah segalanya. Macam Cikza dan suami sedang mencuba, Tapi semua kerja allah s.w.t. 

Yang penting jangan stress kan diri. Lagi pulak kalau stress semua tak menjadi, just relax, enjoy and teruskan berusaha sambil berdoa.